Tea Side Effect in Gujarati|ચા પીવી તમારા માટે ખતરનાક બની શકે છે, હવે જ જાણી લો

Tea Side Effect (ચાની આડ અસર): ભારતમાં ઘણા લોકોને સવારમાં ચા પીવી ગમે છે. તેઓ માને છે કે ચા શરીરમાં ખરાબ અસરોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. લોકો ઘણીવાર પાણીને બદલે ચા પીતા હોય છે. જો કે એ જાણવું જરૂરી છે કે વધુ પડતી ચા પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર પડી શકે છે. તે હાનિકારક પણ હોઈ શકે છે, આ લેખમાં આપણે વાત કરીશું કે શા માટે વધુ પડતી ચા પીવી એ તમારા માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. તેથી, આ બાબત વિશે વધુ જાણવા માટે આ લેખ વાંચો.

 

Tea Side Effect –ચા પીવાના ગેરફાયદા

વધુ પડતી ચા પીવી ખરેખર તમારા શરીર માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે તમારા શરીરની જરૂરિયાત કરતાં વધુ ચા પીતા હોવ તો તે તમારા માટે ખરેખર નુકસાન કારક બની શકે છે. કારણ કે ચાઈમાં કેફીન હોય છે જે તમારી ઊંઘને ​​અસર કરે છે અને તમે અનિદ્રાની સમસ્યાનો ભોગ બની શકો છો.

 

તમને જણાવી દઈએ કે ભારતમાં થોડા જ એવા લોકો હશે જે સવારે ચા નથી પીતા. ખાલી પેટે ચા પીવાથી તેની આડ અસરને કારણે સમસ્યા થઈ શકે છે. ચામાં રહેલું કેફીન તમારા પેટમાં વધુ એસિડ બનાવે છે, જે એસિડિટી અને બળતરા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી, સવારે ચા પીવામાં સાવચેત રહેવું સારું છે.

 

ચા પીવાથી પણ તમારા દાંતની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમે દાંતને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હો, તો તમારે કાં તો ચા ઓછી કરવી જોઈએ અથવા તેને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવી જોઈએ.

 

ચા પીવાથી તમને તરસ લાગી શકે છે કારણ કે તેમાં કેફીન હોય છે. ચામાં રહેલું કેફીન તમારા શરીરમાંથી પાણી છીનવી લે છે અને જો તમારા શરીરમાં પૂરતું પાણી નથી તો તમને ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

 

ચા પીવાથી આયર્નનું સ્તર ઘટાડી શકાય છે કારણ કે ચામાં રહેલા ટેનીન તમારા શરીરની આયર્નને યોગ્ય રીતે શોષવાની ક્ષમતામાં દખલ કરે છે. તેનાથી એનિમિયા પણ થઈ શકે છે, એવી સ્થિતિમાં  તમારા શરીરમાં લોહીની અછત થઈ શકે છે.

 Side Effect Of Tea:-

 પેટ સંબંધી સમસ્યાઓ:- વધારે પ્રમાણમાં ચાનું સેવન કરવાથી પેટની સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. વધારે ચા પીવાથી પાચક શક્તિ અસંતુલિત થાય છે અને એસિડિટી, કબજિયાત, પેટમાં બળતરા જેવી સમસ્યાઓ થઇ શકે છે.

 

ગર્ભપાતનું જોખમ:-  ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે ચા પીવી હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચામાં કેફીન વધુ માત્રામાં હોય છે જેને ગર્ભમાં રહેલું બાળક પચાવી શકતું નથી જેના કારણે ગર્ભપાતનું જોખમ ઉભું થાય છે. આથી સ્ત્રીઓએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચા પીવાનું ટાળવું જોઈએ.

 

ચક્કર આવવા:- વધારે માત્રામાં ચા પીવાથી ચક્કર આવવા જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. ચામાં કેફીન વધુ માત્રામાં હોય છે, આથી વધુ પ્રમાણમાં ચા પીવાથી ચક્કર આવવા અને નબળાઇ જેવી સમસ્યાઓ ઉભી થઇ શકે છે.

 

હૃદયને લગતી ઘણી બીમારીઓ:- વધારે પ્રમાણમાં ચા પીવાથી હૃદયને લગતી ઘણી બીમારીઓને ઉભી થાય છે. વધારે ચા પીવાથી હૃદયના ધબકારા વધે છે અને સાથે જ હૃદયમાં બળતરા થવી તેમજ હૃદયને લગતી ઘણી બીમારીઓ થઇ શકે છે

મિત્રો તમે પણ ચા નાં શોખીન હશો તો હવેથી સાવધાન થઈ જાવો અને થોડું તમારા શરીર પ્રત્યે પણ ધ્યાન આપો.

#gujaratinots